Der Übende wird so angeleitet, dass die körperliche Belastungsgrenze spürbar wird und diese sanft zu erweitern lernt. Über gezieltes Üben werden Fascien, Muskeln & Sehnen sowie Bänder & Knochen gestärkt und beweglicher. Der Körper wird deutlich kräftiger und beweglicher. Funktionsstörungen des Bewegungsapparates werden stark verbessert/aufgehoben.

Gezielte Atemübungen, die unseren Körper und das vegetative Nervensystem miteinander verbinden fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Hiervon profitiert auch das Organsystem. Mit einer speziellen Anleitung von unterschiedlichen Entspannungstechniken wird das innere Gleichgewicht gestärkt. Menschen die in innerer Harmonie sind können den Belastungen des Alltags gelassener begegnen. Es entsteht eine Wechselwirkung zwischen innerer und äusserer Kraft. Auch Burn-out wird vorgebeugt.

Alle Yogaübungen können sowohl den Bewegungsapparat, die Funktion der Organe und auch das Nervensystem anregen oder beruhigen. Die Energien des Menschen kommen in Fluss.
Ich habe feste fortlaufende Gruppen und biete auch individuelle Termine an.

Alles in Allem macht Yoga glücklich und zufrieden!

Unsere Yoga-Stunden kosten:

pro 90 Minuten Einheit: 17,50 €

Dienstags 17:30

Donnerstags 09:00

 

 


Einzelstunde
90,00 € pro 90 Minuten

Yoga-Workshops zu wechselnden Themen an einem Samstag im Monat

immer von 14:00 - 18:00
inkl. Essen und Getränke aus Zutaten vom Eekenhof
75,00  € pro Person

wenn ein Gastdozent dabei ist
90,00 € pro Person 

Im Moment sind keine Workshops geplant! 

Yin Yoga Workshop

Yin Yoga Workshop

Yin Yoga - auch als Workshop. Termine auf Anfrage.

Kleine Gruppen

Kleine Gruppen

Es wird in lockerer und harmonischer Atmosphäre geübt.

Korrekturen

Korrekturen

Korrekturen erfolgen auch aus physiotherapeutischer Sicht!

Individuelle Übungsprogramme

Individuelle Übungsprogramme

Entwicklung spezieller Übungsprogramme auch in Einzelarbeit.

Halt

Halt

Yoga als Halt im Leben.

Gleichgewicht

Gleichgewicht

Komme in Dein Gleichgewicht.

Lebensweg

Lebensweg

Yoga als Lebensweg.